התמודדות עם לחץ

מי מאיתנו לא היה בסיטואציה מסוימת שהוא מרגיש את קצב הלב עולה,

הגוף מתחיל להזיע, תחושה של פרפרים בבטן, רגליים כבדות 

או אפילו חוסר בתיאבון. תוסיפו לזה דיבור עצמי של ״משהו לא בסדר״ 

ותגבירו את הפאניקה.

אז איך שאני רואה את הדברים, לחץ הוא לא בהכרח דבר שלילי,

אפילו להפך. הכל תלוי באיך בנאדם תופס את הסיטואציה שהוא נמצא בה.

לדוגמה, אדם הצריך לבצע אודישן מול 1,000 איש כשלפני היה רגיל רק ל200,

יוכל לקפוא מהלחץ ולהגיד ״וואי אסור לי לפשל תראו כמה אנשים״

לעומתו, אדם אחר יכול לגשת לאותה סיטואציה ולהגיד לעצמו: 

״וואו תראו כמה אנשים! סוף סוף אוכל להראות מה אני שווה. 

בסופו של יום, לחץ בצורה הכי בסיסית יכול להיות טוב ויכול להיות רע.

הכל בעיניי המתבונן. ולדעתי כאשר יש את התסמינים ״המלחיצים״ שדיברנו עליהם,

זו בסך הכל יכולה להיות דרך של הגוף לעורר אותנו ולהכניס אותנו לפעולה,

הגוף שלנו בסך הכל מנסה לגרום לנו להיות דרוכים ולא אדישים או שאננים.

מי שבכל מקרה רוצה הרחבה על הנושא המדהים הזה שאני יכול לדבר עליוֿ

כל היום! מוזמן לשלוח הודעה. פשוט לחצו כאן